Как перестать ревновать мужчину (женщину)

Ревность – это вполне естественное чувство, как страх, боль, любовь. Она несет массу негативных эмоций, иногда и последствий. Если же ревность мешает жить и радоваться жизни, значит, от этой патологии нужно избавляться. Выхода есть два: обратится за помощью к специалисту, психологу со стажем или бороться со своими чувствами самостоятельно.

Разберитесь для начала, есть ли реальный повод для ревности, может это чувство таит в себе необоснованный страх потерять любимого человека или это ваша неуверенность в своей привлекательности. Вам кажется, что он или она проводит время в окружении людей противоположного пола, с которыми вам не сравниться? Если же в голову приходят подобные мысли, то нужно работать над повышением самооценки. Если человек вас любит, то такой, какой ты являешься и другие ему попросту не интересны. В конце концов, ревность ничего не изменит. И если любимый человек захочет изменить, то изменит несмотря ни на что. Допустим, ревность оказалось небезосновательной, тогда нужно об этом поговорить, держать в себе нет смысла, а делать вид, что ничего не происходит тем более. Не нужно облегчать жизнь неверному партнеру своим молчанием и зависеть от его решение, бросит он тебя или изменится. Нужно высказать о своих чувствах, найти решение в сложившейся ситуации.

Если же ревность ничем не подкованная, и вы не раз в этом убеждались, то давите в себе это разрушающее чувство. Отвлекитесь от грустных мыслей, займитесь полезным делом, прогуляйтесь вместе с подругой, другом, сходите по магазином, на футбол, в общем, займитесь хоть чем-нибудь.

Вообще у женщин может появиться куча поводов для ревности: он оглянулся на красивую девушку, поцеловал знакомую в щечку, назвал ласково постороннюю женщину и т.д. Первая мысль, которая приходит в голову в такой ситуации, что он не просто заметил привлекательной ту женщину, а мысленно тебя променял на нее. Однако вспомни, все слова, которые он тебе говорил, его взгляд, его знаки внимания, подарки, секс, в конце концов. Мужчине, как и женщине, важно чувствовать свое превосходство, просто в отличие от женского эго, у него это происходит не преднамеренно. Не позволяйте своим эмоциям взять верх над положением. Скандалы и истерики только усугубляют ситуацию, дают лишний повод. Ему или ей, не важно, захочется еще больше заставить ревновать.

Война за счастье между верностью и ревностью может продолжаться бесконечно, и чем она закончится, Бог его знает. Поэтому, возьми себя в руки и делай выводы, стоит ли овчинка выделки. Есть два пути решения: доверять любимому человеку, отбросив свои подозрения, любить его таким, каким он является или поставить все точки над i, поговорить с ним (ней) и решить для себя раз и навсегда, чтобы каждый раз не возвращаться к пройденному этапу.