Сколько беременная набирает в весе?

«Сколько беременная набирает в весе?» - на этот вопрос нельзя дать точный ответ. Это зависит от множества факторов. В среднем беременная женщина набирает от десяти до пятнадцати килограмм. Конечно же, в некоторых случаях бывает и больше. Прибавка в весе зависит от ряда факторов: от типа телосложения и от того, какой вес был у беременной до начала зачатия. Конечно же, женщины с избыточным весом набирают намного больше килограмм, чем худые женщины. Например, полные женщины за всю беременность могут набрать до пятнадцати килограмм.

Если в начале беременности ваш вес небольшой, то врачи рекомендуют поправиться. Ведь это огромный плюс для ребёнка. Беременным женщинам рекомендуется запасаться «жиром для ребёнка». Но, если у беременной избыточный вес в начале беременности, то прибавить нужно будет совсем немного. Запас жира нужен для роста и развития ребёнка. А в будущем он понадобится для выработки молока. Если в начале беременности в теле женщины уже был накоплен некоторый запас, то увеличивать его не стоит. Если же до беременности вы были худыми, то вам просто необходимо набрать несколько килограммов.

Врачи рекомендуют беременным женщинам не переедать, но и не голодать. Средние значения вы сможете увидеть в таблицах для матери и ребёнка. Не расстраивайтесь, если ваш вес не совпадает с тем весом, который указан в таблице. Ведь это вовсе не значит, что беременность протекает ненормально.

Несколько советов, которые помогут вам выяснить правильную прибавку в весе:

1. В начале беременности ваш вес идеален? Тогда в весе вам стоит прибавить от одиннадцати до пятнадцати килограмм.

2. Если же ваш вес избыточный, то во время беременности вы должны набрать от девяти до одиннадцати килограмм.

3. Если у вас ожирение, то рекомендуется прибавлять не больше девяти килограмм.

4. Ваш вес намного меньше идеального? Тогда за беременность нужно набрать от четырнадцати до восемнадцати килограмм.

Помните о том, что главную роль играет ваше самочувствие! Не нужно зацикливаться на стрелке весов. Как вы поняли уже, что на вопрос «Сколько беременная набирает в весе» - нет однозначного ответа. Если вы прекрасно себя чувствуете, выглядите красивой и здоровой, хотите порхать, то помните, что ваш ребёнок развивается нормальный. А, значит, что вы набираете нужный вам вес. Чтобы не беспокоиться о лишних или недостающих килограммах, лучше всего правильно питаться. Конечно же, прибавить в весе обычно мешает токсикоз.

Опытные врачи говорят, что каждая женщина – индивидуальна, а, значит, каждая наберёт индивидуальный вес. Ведь это зависит как от питания, так и от химических процессов организма. Женщина, которая правильно питается, наберёт килограмм тринадцать-пятнадцать за всю беременность. Но при продолжении правильного питания сможет их быстро скинуть. Если женщина питается редко, то, возможно, она прибавить в весе не так много. Но стоит помнить о том, что сбрасывать этот вес ей придётся долго.

Будьте здоровы, и помните, сколько бы вы не набрались в весе, главное – что бы ваш ребёночек был здоровым!