- Read 1549 times
Как повысить иммунитет ребенка
Иммунитет – это способность организма, противостоять воздействие на него различных инфекций. Детский иммунитет практически не развит, в отличие от взрослого, потому ребенок уязвим в большей степени по отношению к разным болезнетворным организмам. По данным статистики около 70% детей дошкольного возраста имеет ослабленный организм. Для укрепления организма и нормального развития иммунной системы достаточно следовать ряду рекомендаций.
Признаком слабого иммунитета является частые болезни ребенка. Такого малыша нужно проконсультировать у специалистов (педиатр, гастроэнтеролог, иммунолог, ЛОР, стоматолог). Сдать анализ крови на иммунный и интерферонный статус, анализ кала на дисбактериоз. После того, как установлена причина ослабленного иммунитета (хронический гайморит, тонзиллит, атипические инфекции, аденоиды, пневмоцист, хламидии, глисты) малыш подлежит диспансеризации для ликвидации очага заболевания.
Большую роль в формировании иммунитета выполняет состояние кишечника ребенка. Кишечник стимулирует синтез иммуноглобулина и иммунокомпетентных клеток, также через него всасывается полезные вещества, которые поступают в организм с едой. Для нормального функционирования кишечника, ребенку нужно включить в рацион негазированную минеральную воду, кисломолочные продукты, пищу богатую клетчаткой.
Активно стимулирует выработку иммунных клеток у малыша антиоксиданты. Благодаря антиоксидантам восстанавливается стабильность молекул, клеток, тканей, предотвращаются процессы окисления. К ним относятся витамины С и Е, глютатион-6, бета-каротин, аминокислота L-цистеин, микроэлементы цинк, селен, марганец, медь. Источниками антиоксидантов являются следующие продукты: бобовые, зерновые культуры, овощи и фрукты, растительное масло. Иммуноукрепляющие препараты на основе женьшеня, эхинацеи, корня солодки, элеутерококка, родиолы розовой, лимонника. Курс и схему приема препарата в профилактических целях назначает врач. Также, применяют специальные приемы лечебной гимнастики, вследствие чего укрепляется иммунная система. Таким приемам можно обучать ребенка с полуторагодичного возраста. Выполнение упражнений не составит труда, нужно кончиком языка достать до подбородка и подержать язык в этом положении 3 –10 секунд. Такой прием активирует мышцы языка и дужки глотки, это стимулирует кровоток, лимфоток, санируется глотка, отторгается застой слизи и казеозные пробки, места в которых скапливаются возбудители болезней. Полезно также, по утрам круговыми движениями разминать шею, этот прием действует на заушные лимфатические узлы, предотвращая в них воспалительные процессы. Такой несложный комплекс действий залог здоровья вашего ребенка.
Comments