• Прочитано 922 раз

Тело женщины после родов

telo-zhenshchiny-posle-rodov Всем известно, что роды омолаживают женский организм. Но произойдет это далеко не сразу. Научу, как подручными средствами можно быстро восстановить молодость и красоту тела женщины после родов. Проверено не раз на себе и приятельницах.

Девять месяцев ты жила ожиданиями чуда и радовалась густым волосам и шелковистой коже. После родов все резко изменилось. Кожа потускнела и высохла, волосы секутся и лезут. Ясно, что всю себя без остатка ты посвящаешь малышу, но ему нужна красивая мама, а мужу – красавица – жена. В чем причина такого резкого ухудшения? Большую часть витаминов и полезных запасов ты отдала ребенку, а теперь бессонные ночи и грудное вскармливание дают о себе знать.

Тело женщины способно на многое, но после родов ему нужна особенная помощь для восстановления. Займемся!

Обязательно в своем меню иметь регулярно все необходимые витамины и аминокислоты. На тебе все ещё ответственность за два организма. В твоём меню должна быть печень, рыба, орехи, крупы и свежие овощи и фрукты. Следи, чтоб молоко было достаточно жирным, пара грецких орехов в день помогут увеличить жирность, но не больше, а то сама станешь полнеть. Отвар из семян укропа поможет значительно увеличить количество молока. Излишки можно и нужно использовать для своей красоты. Сцеженное молоко можно использовать в пищу себе. Я варила кашу на своем молоке, а сейчас моя приятельница разводит на грудном молоке коктейли Энерджи Диет и с большим удовольствием ест сама (пока в роддоме). И мама и малышка в полном порядке, ждут выписки. Дома муж и сыновья ждут девчонок.

В первую очередь, конечно, страдают волосы. Если выпадают мало – тебе повезло, можно подстричь секущиеся кончики и подкормить. Химические средства не используем – они впитываются через поры кожи и попадают ребенку. Используем снова грудное молоко. Смешать полстакана молока с желтком или мёдом, и нанести волосы на полчаса. Теплой водой смываем, и, любуемся шикарной шевелюрой. Такую же смесь, загущая её крахмалом или овсяной мукой, наносите на кожу лица и шеи. Старайся обходиться без косметики, пока сидишь дома, и, пока есть лишнее молоко, из-за всех сил старайся по максимуму использовать возможности своего положения. Скоро малыш станет съедать всё молоко, и, тогда уже не пошикуешь на натуральных продуктах! Но к тому времени тело твое уже восстановит красоту волос и упругость кожи.

Много гуляйте, старайтесь не нервничать и спать днем. Кожный эпителий восстанавливается во сне, и не только у женщины. Не забывайте много пить простой воды, помимо другой жидкости, увлажняйте кожу в течение дня, если влажность в помещении низкая. Не стесняйтесь пользоваться детским маслом, но не перед сном, чтоб избегать отеков. Ночью кожа тела должна дышать. Не стоит загорать на солнце сразу после родов, есть опасность, что проявятся пигментные пятна, которые появились во время беременности. Через три месяца после родов пятна пройдут сами, а пока не рискуйте, прикрывайте лицо и плечи. С помощью лимонного сока и кефира можно значительно осветлить пигментные пятна.

Не переживайте по пустякам, не хмурьтесь, будьте счастливы! Женщина прекрасна после родов - материнство украшает. И если тело ваше во время беременности вас иногда расстраивало отеками и пигментацией, то сейчас вы в состоянии быстро похорошеть, и даже стать ещё привлекательнее. Тело женщины после родов - в её руках!

Растяжки после родов на коже живота, ног, груди пугают многих женщин. Причина их появления – гормональная, не стоит вообще на них зацикливаться. Их больше у тех мамочек, которые до беременности были очень худы, не имели подкожного запаса жировой ткани, растущий плод, естественно, требует места, набухающая грудь тоже растягивает ткань. В этом же и причина сильного токсикоза во время беременности. Отсутствие жирового запаса на области бедер и живота, сильно накачанные мышцы пресса, не позволяют животику расти, и ребенку приходится занимать место в теле женщины, давя на внутренние органы. Так что, планируя беременность, тело необходимо подготовить к такому сложному многомесячному труду.

С самого начала вынашивания ребенка необходимо массировать живот и грудь с применением детского масла (добавляя каплю эфирного). Об использовании эфирных масел до, во время, и после родов, читайте в другой статье. Мужчины, к слову сказать, не обращают внимания на стрии, и, тем более, не рассматривают их в микроскоп, как дамы. Любите себя и малыша, не ленитесь ухаживать за своим телом, и тогда никакая послеродовая депрессия вам не страшна!

Читайте также: ЭКО дети

Комментарии  

 
0 #1 ЛЁНЬКИНАДОЧЬ 29.03.2015 08:54
спасибо за советы. эфирные масла я всегда любила!помогают !ждем продолжение про масла!про грудное молоко тоже правильно!я литрами сцеживала!правд а собаку кормила.никто не научил для себя использовать.
Цитировать
 

Добавить комментарий

Back to top