• Прочитано 1928 раз

Что такое обида и как с ней справиться

женщина обиженаРано или поздно даже в самых лучших отношениях возникает Она, отравляющая существование, разрушающая, заставляющая задуматься: а тот ли это человек, с которым мне хотелось бы прожить всю жизнь? Нет, не та, о ком вы подумали. Не соперница. Речь идет об обиде. Именно она зачастую толкает нас на необдуманные поступки и заставляет произносить слова, о которых сами же потом жалеем. И далеко не всегда мы обижаемся именно в отношениях, просто в них это больнее всего. Нахамила в очереди злобная тетка? «Выехал» несправедливо начальник? Да и Бог с ними! «У тетки минимум 60 кг. лишнего веса, а еще она страшная, - одна радость ей поругаться. А с работы этой я и «попроситься» могу, пусть потом локти кусают!». А вот если обидел любимый... Как там говорится: «Никто не может сделать тебе больнее, чем близкие люди: именно они точно знают, куда нужно ударить!». Давайте рассмотрим подробнее, что есть обида и как с ней справиться:

Психологи говорят, что обида, как и истерика и слезы, представляют собой некий негативный эмоциональный выплеск на то, чего, по вашему мнению, не должно было случиться. Заметьте: ПО ВАШЕМУ. Вы обиделись на любимого за то, что он забыл полить цветы, пока вы были в командировке, и драгоценная орхидея приказала долго жить? Но ведь не он эти цветочки сажал? Невнимание к вашим просьбам обижает, но это уже другой вопрос. А пока плохо вам, плохо орхидее, а милому, в общем-то, без разницы. Юморист Задорнов по этому поводу выдал следующий логический ряд: накрасить(ся), расчесать(ся), одеть(ся), - действия, направленные на себя. «Я себя расчесала». Обидеть(ся)... Получается, «Я себя обидела»? Именно! Ведь плохо-то ВАМ! А значит, вам и справляться с собственной обидой.



Как перестать обижаться:


Способ №1 - Идеальный

Хорошо бы договориться. Вы Ему все объяснили, Он проникся, купил вам новую орхидею, еще лучше прежней, и дал клятвенное обещание впредь не повторять ошибок. Раскаяние идет по полной программе, вы счастливы. Хороший вариант, однако несколько утопический.

«Не надейся на других, надейся на себя»

Тоже неплохо, а главное, - подходит почти для всех случаев жизни. Если никому ничего не поручать, то и обижаться будет не на кого. Однако совсем ни от кого не зависеть невозможно, да и от случаев типа того же скандала в очереди вы не застрахованы.

«Отомстила и забыла»

Чем не вариант? «Я не злопамятная, просто память у меня хорошая», - из этой же серии. Главное, чтобы последствия «мести» не были глобальными, - ваша задача ведь не разрушить отношения, а всего лишь немного поднять себе настроение. К тому же иногда расстроенный любимый выглядит настолько грустно, что обижаться перестаешь моментально: «И зачем я с ним так?!».

Помните доктора Быкова из «Интернов» и растоптанный фикус по имени Игорь? Вот так - можно. Еще можно в качестве компенсации вытащить Его на вечеринку с вашими подружками и танцами, которых он терпеть не может. А вот месть через постель - табу. Как в прямом смысле (не нужно перекрывать «доступ к телу»), так и в переносном: последствия вашей измены, если вскроются, могут быть необратимыми. Даже если вы мстите в ответ на Его измену.

«А как бы я поступила?»

Представьте себя на Его месте. Понять - значит, простить. Кто без греха? Да и в последнее время Он был очень занят на работе, - вы же давно хотите сделать капремонт в ванной, а это дорого. До цветочков ли тут? Идеальных людей не бывает. То же касается и скандальной тетки (вдруг она болеет чем-то нервным, не дай Бог в ее возрасте стать такой же!), и грозного шефа (налоговая достала, переживает, бедный!). Это не говорит о том, что нужно позволять сидеть на шее. Просто спросите себя: «Стоит ли ЭТО того, чтобы портить себе нервы, расстраиваясь и обижаясь?». А главное: «Могу ли я что-то сделать, дабы неприятная ситуация больше не повторялась?». Можете? Сделайте и забудьте. Не можете? Выдохните воздух и... забудьте все равно! Ведь обида ко всему прочему ухудшает цвет лица и делает его страдальчески сморщенным.

Берегите себя!

Читайте также:

Как попросить у любимой прощения?

Добавить комментарий

Back to top