• Прочитано 875 раз

Как стать лучше. Открываю себя заново для всех

kak-stat-luchsheПсихологи твердят: «Важно принимать себя таким человеком, какой ты есть на самом деле. Со всеми недостатками и слабостями». Надо ли спорить? Конечно - нет! Однако, это совсем не значит, что не надо стремиться измениться к лучшему.

Как стать лучше? Как поступить, если ты вдруг понял, что твоё собственное поведение или взгляды начали осложнять тебе жизнь? Если твои мысли начали портить твоё существование – меняйся! Не секрет, что учиться наш мозг способен на протяжении всей жизни. И нет ничего зазорного в том, чтоб поменять свою точку зрения на разные, окружающие нас, вещи.

Ломать себя глупо и больно, как будто кусать свой палец до боли. Мы и не станем этого делать. Попробуем разобраться, как избавиться от тех черт, которые вызывают недовольство у тебя самой. Надеюсь, есть в доме зеркало в полный рост. Только так ты сможешь увидеть со стороны свою осанку, услышать тембр речи, улыбку или смех. Нет такого зеркала – сними себя на камеру, а потом посмотри клип со своим обедом – ужином или общением с близкими людьми в домашних условиях. Так ты сможешь увидеть себя со стороны и отметить, какие черты совсем не подходят тебе в этот период жизни.

Быть ранимой, импульсивной, робкой, склонной к самокопанию может девочка – подросток. А самодостаточная взрослая девушка должна быть уверенной в себе и готовой преподнести себя обществу во всей своей красе.

Как стать лучше – не такой ранимой, например.

Даже слегка грубоватый тон или косой взгляд может показаться ранимому человеку пощечиной. Твоя ответная реакция может оказаться преувеличенной, и поставить в неловкое положение собеседников. Не стоит подозревать окружающих в том, чего они не хотели сделать. Если человек ведет себя бестактно, это совсем не значит, что он хочет тебе зла. Вспомни себя. Иногда бывает дурное самочувствие или испорченное настроение. Тогда и ты не улыбаешься соседке или коллеге на приветствие. Но совершенно неосознанно.

Никогда не давай себя в обиду откровенным хамам. Вот тут нужно учиться давать отпор. Просто посмеяться в лицо или ударить – решай уже сама. Чтоб не стало хуже. Я стараюсь уйти с зоны видимости наглеца и забыть о конфликте.

Попробуй представить, что ты научилась держаться непринужденно в ситуации, которая всегда заставляла тебя чувствовать неловкость. Запомни это ощущение и как это приятно – быть открытой, спокойной и счастливой. И вперед!

Уясни для себя раз и навсегда: с тобой все в порядке. Нужно лишь приложить немного усилий для избавления от перфекционизма, ненужных страхов и привитых комплексов.
Только они мешают человеку быть уверенным и раскованным в любой ситуации.

Находиться в центре внимания – самый большой твой кошмар? Причиной этого может быть то, что в детстве тебя одергивали и внушали, что нужно быть послушной и говорить только тогда, когда взрослые позволят. Стать в одночасье душой компании не получится. Темперамент у всех людей разный и заводилой может стать не каждый. Для начала тренируй свою обаятельность. Начни улыбаться и заводить разговор с соседями, с коллегами. Выбирайся потихоньку из своей раковины и настраивай себя на успех: «да, мне страшно, но я все же отважусь». Поверь, с каждой маленькой победой будешь чувствовать себя увереннее.

Стать чуточку безалаберней – значит избавить себя от вечных угрызений и самокопаний. Ваш перфекционизм может быть полезен и приятен только вашему работодателю – сотрудник, погруженный в заботы о кампании и не думающий о личном, на вес золота. Крошечный промах кажется тебе крахом всей жизни? Начинай избавляться от подобного чувства ответственности за всех вокруг. Вспомни свою подругу, которая частенько совершает глупости. Ты же не стала любить её меньше за то, что она не идеальная во всем. Так и окружающие уважают и ценят тебя не за твою безупречную репутацию. Скажи себе «стоп», когда в следующий раз начнешь переживать из-за пустяка. Вот увидишь, ничего страшного не произойдет! Все разрешится лучшим образом.

Как стать более уравновешенной? Обычно ты ведешь себя сдержанно и стараешься быть приветливой и милой со всеми. Но, когда тебе кажется, что ты не можешь контролировать ситуацию, то превращаешься в настоящую фурию. Ты краснеешь, громко разговариваешь и размахиваешь руками. Взрыв происходит тогда, когда увеличивается давление. Его необходимо снизить. Если ты физически начинаешь на своих плечах ощущать груз обстоятельств, постарайся успокоиться и прислушаться к внутреннему голосу рассудка. У каждого есть свой предел терпения. Чувствуешь, что совсем обессилела, измотана и раздавлена? Отпусти ситуацию. Приляг на полчасика. Душа скулит – поплачься кому-нибудь. Меры простые и действенные. Давление спадет и ты уже снова терпеливая светская дама. В следующий раз, оказавшись на грани взрыва, прежде чем бурно отреагировать – задержи дыхание, глотни водички, досчитай до ста. Да до ста, а не до дести! Тогда уж точно все предстанет в другом цвете.

Как стать лучше? Совсем не сложно. Полюби себя и начни уделять себе больше времени. Есть другое мнение – расскажи нам в комментариях под статьей.

Добавить комментарий

Back to top