Мне кажется, что схожу с ума

Всё во круг дико бесит, жалко себя до слез, голова кружится до обморочного состояния, мне кажется я схожу с ума. На работе обстановка стабильная и дома все в порядке, но сердце стучит как шальное, я постоянно на взводе, могу расплакаться от банального хамства в автобусе. Жизнь кажется никчемной и пустой, раздражает даже своё отражение в зеркале.

Раздражение, апатия и головокружение – явные признаки невроза. Без внимания оставлять такие симптомы не стоит. Это болезнь, а её нужно лечить, иначе она подточит ваше здоровье и может привести к нетрудоспособности.

Что может послужить причиной возникновения состояния, при котором кажется, что схожу с ума? Трагическое событие в жизни способно нанести тяжелую травму психике. Повышенная психологическая или интеллектуальная нагрузка в течение долгого времени, так же может послужить толчком к появлению неврозов. «Жизнь проходит, а еще ничего не достиг, чего хотел. В чем смысл? Новые морщинки и волосы редеют». Возникновение таких вопросов называют кризисом среднего возраста. Это и есть типичный признак невроза.

Наследственность является определяющим фактором из-за сходного строения нервной системы, нестабильности её. К неврозу приводят злоупотребление алкоголем и наркотиками, травмы головы и ослабление организма в результате инфекционного заболевания.

Неврастения – вид невроза, самый распространенный. Человек начинает уставать даже после самой несложной работы, затем проявляется раздражение на громкий звук, свет и даже на собственный голос. Когда добавляется головная боль, сердцебиение и бессонница, недовольство всеми вокруг и собой, обидчивость и плаксивость, тут и приходит ощущение, что сходишь с ума.

На капризного ребенка становятся похожи люди, страдающие истерическим неврозом. Им нужны зрители, они демонстративны в проявлении своей болезни. Дрожь в теле, приступы удушья или длительные рыдания становятся средством достижения цели: это может быть простое привлечение внимания или стремление получить повышение к зарплате.

Для невроза навязчивых состояний характерен переход страхов, даже незначительных, в глобальную форму. Мы все переживали когда то из-за оставленного утюга или выключенной плиты, тщательно ли помыли руки, из-за боязни подхватить инфекцию. Здоровый человек воспринимает такую информацию критически, а сбой в нервной системе превращает подобные мысли в навязчивые страхи, которые начинают ломать всю жизнь человека.

Есть еще невроз навязчивых движений, когда человек моргает глазом, грызет ногти или щелкает костяшками пальцев. Мало того, что подобные телодвижения раздражают окружающих, они еще и не полезны, а порой и опасны для здоровья самого больного.

Обязательно обратиться к врачу, не надейтесь, что такие состояния пройдут без специального вмешательства. Речь идет не только о лечении лекарствами или таблетками. Хорошо помогает йога, силовые упражнения, аквааэробика. Методику, в зависимости от типа невроза, подберет специалист. Это врач невропатолог, невролог или психотерапевт. Хороших результатов можно добиться, найдя источник раздражения, попытаться избавиться от него, беседы с доктором помогут в этом.

Самостоятельно употреблять антидепрессанты категорически нельзя, тем более, если это нужно ребенку или подростку. У подобных таблеток множество противопоказаний и побочных эффектов, они могут дать только видимость спокойствия, и то только на время. Причина невроза находится в подсознании и наивно думать, что одними лекарствами можно человека избавить от невроза. Например, ребенок начинает грызть ногти, видя, как это делает отец. Именно отец, и причиной такого невроза, в подсознании, становится презрение к отцу.

Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Так и с неврозами. Только полноценный отдых в компании с приятными вам людьми, а не с телевизором, чтоб иметь возможность проговорить все дневные неприятности и эмоции, не пытайтесь их просто забыть. Не с кем поговорить? Позвоните подруге, поговорите с котом, пожалуйтесь ему на вредную начальницу, посетуйте на погоду. Потом уже можете выпить валерьянки, пустырника, настойки пиона или капли Зеленина.

Примите соленую ванну с эфирными маслами розмарина или пихты. Не торопитесь, пусть пройдет ощущение, «что схожу с ума». Пусть все и всё подождут!
Меню ваше тоже может вам помочь поддержать нервную систему. Мясо, печень, бобовые, пшеничный хлеб помогут в восполнить запасы витамина В1. Тиамин – витамин «антиневроз». При его недостатке могут появиться бессонница, слабость, раздражительность, апатия.

Главное условие – любовь! Примите за правило повторять для себя: «Вокруг меня 12 метров любви!». Вы забудете ощущение, когда в мозгу крутится: «мне кажется, я схожу с ума». Постепенно, сами заметите, что все негативное удалится и жизнь не станет казаться сумасшедшей.