Популярная психология. Идите вы… к специалисту

В наше время развелось психологов, как листиков на деревце весной. И все норовят дать совет. Порой, советы подобных самоучек не только не помогают, а превращают маленькие трудности в глобальную проблему. Что может случиться, если слепо следовать рекомендациям популярной психологии?

Рассмотрим несколько рекомендаций, следовать которым опасно.

Если хотите, чтоб мечта поскорее сбылась, необходимо чаще представлять, что желаемое уже достигнуто.

На самом деле нужно представлять не высокий результат, а пути достижения цели. Визуализация успеха чаще всего приводит к преждевременной радости и становится суррогатом реальных достижений и побед. В результате чего, человек может снизить усилия по достижению поставленной цели и вообще не достигнуть намеченного, а утонуть в своих мечтах. Вот вам и популярная психология.

С трудностями необходимо справляться самостоятельно и стремиться быть самодостаточным гражданином.

Исследования показали, что индивидуалисты, люди, которым не с кем поделиться радостью или неудачами, чаще страдают от последствий стресса и меньше живут. Те, кто вынуждены жить в одиночку, и самостоятельно справляться с неприятностями, расплачиваются за это здоровьем. Это верно и для мужчин и для женщин. Так что, дорожите друзьями и не держите переживания в себе, какими бы они не были – радостными или печальными. Быть самодостаточным – очень полезно, но использовать это качество нужно не всегда. Можно все уметь, но не делать самой. Пусть заботятся о тебе, если есть кому, и, если это им в радость.

Живите настоящим и не думайте о том, что ещё не случилось.

По мнению докторов психологии, мысли о возможном неблагоприятном развитии событий подобны учебной тревоге. Они страхуют нас на случай реальной подножки фортуны. У вас не случится паники или депрессии в случае реальной неприятности. В случае, если вам грозит увольнение или развод, то лучше подстраховаться и подготовить обходные пути и запасные варианты. Глупо закрывать глаза на грозящие неприятности. Если вы намечайте себе цель, но не видите путей к ней, то рискуйте получить хорошую дозу разочарования, в случае краха надежд. Эта ловушка популярной психологии может привести к эмоциональной катастрофе.

Нужно всегда мыслить позитивно! Оптимизм – залог здоровья и благополучия.

Что происходит на самом деле? Когда мы уверены в своей неуязвимости, то не принимаем мер предосторожности. Оптимистические иллюзии заставляют нас пренебрегать ремнями безопасности и противозачаточными средствами. От бесшабашности многие набирают кредитов, зная, что не смогут расплатиться, но надеются на чудо. От чрезмерного оптимизма случаются смертельные аварии, СПИД и финансовые кризисы.

Противоположности притягиваются. В супруги и друзья лучше выбирать не похожих на себя людей.

Постулаты популярной психологии твердят нам, что надежнее связывать жизнь с противоположным себе по характеру человеком. Однако, экспериментально доказано, что люди, чьи ценности близки к нашим, кажутся нам привлекательнее. В любом коллективе, в любом возрасте, мы стараемся примкнуть к группе или кампании, члены которой разделяют наши взгляды на жизнь. Брак крепче и счастливее тогда, когда муж и жена близки по складу характера и у них сходные потребности.

Чтобы чего - то добиться, нужно захотеть этого больше всего на свете.

Однако, когда у человека слишком сильно желание успеха, он начинает нервничать и допускать ошибки. Ещё вначале прошлого века психологами - практиками был выдвинут постулат, который звучит так: для того, чтобы добиться отличных результатов в любой сфере деятельности, необходим средний уровень мотивации. Нельзя превращать в идею фикс желание обрести семейное счастье или богатство. Иначе можете остаться у разбитого корыта. Домашние ученые в сфере популярной психологии не расскажут вам про эту опасность.

Если ты сова – спи днем, а ночью бодрствуй. Все мы разные и бороться с привычками не нужно.

Ещё одно заблуждение популярной психологии, которое может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Нет на Земле людей, для которых ночной образ жизни безопасен. Только в темноте, ночью, в организме человека вырабатывается гормон мелатонин. Его недостаток может привести к заболеванию: раку груди, к бесплодию, ожирению и к депрессии. Подробно о полезных свойствах сна читайте статью.

Это лишь несколько опасных ошибок популярной психологии. Не экономьте на своем здоровье и, собираясь обратиться к специалисту, поинтересуйтесь в интернете отзывами людей, уже побывавших на приеме у доктора. Берегите себя.