• Прочитано 652 раз

Расчет биоритмов. Держи ритм!

u-chasovВсё в нашей жизни подвержено определенным циклам. Меняются времена года, время суток, более того, у каждого живого существа есть внутри встроенное расписание.

Биоритмы. Они зависят от распорядка дня каждого человека. От того часового пояса, где он живет, от возраста и рода занятий.

Биоритмы влияют на здоровье человека, как физическое, так и психологическое, интеллект, успехи в карьере и в любви, эмоции.

Расчет биоритмов – вот чем мы сейчас попробуем заняться. Рассчитаем их по дням недели и по часам в сутках. Это поможет планировать работу и корректировать режим питания.

Понедельник – тяжелый, пятница – развратница. Эти расхожие утверждения проверены и, более того, хронобиологии доказали, что каждому дню недели подходит свое определенное занятие.

Понедельник.

Действительно самый трудный день недели. И всё по тому, что большинство из нас не держат ритм в выходные, меняя настолько, что к началу рабочей недели организм становится не готов к полноценному труду.

Чаще, чем в остальные дни недели, в понедельник случаются сердечные приступы и гипертонические кризы. Пусть выходные станут чуть более разнообразными, но расслабляться еженедельно с друзьями до беспамятства не стоит.

Вторник.

Самый наилучший для начала новых дел. Да! Не с понедельника начинают новую жизнь успешные люди, а со вторника. В «день карьериста» самое то - обратиться к начальству с просьбой о повышении зарплаты, или попытаться устроиться на новую работу. Шансы быть услышанными сегодня резко повышаются. Но всё, что вы скажете – может обернуться и против вас самих, так что болтать лишнего в этот день не стоит. А вот поговорить серьезно с любимым человеком о вашем совместном будущем – подходящее время.

Физические показатели – на пике, во вторник на душе тепло и легко, все дела решаются сами собой. Дерзайте! Расчет биоритмов не обманывает.

Среда.

Среда подошла – неделя прошла. Моя любимая поговорка.

Хронобиологи называют среду «день горячих голов». Полученный заряд бодрости, который был получен в выходные, закончился. Теперь все вопросы и проблемы кажутся намного серьезнее. В среду больше всего расставаний и заявлений на увольнение. Кажется, что до субботы ещё целая вечность и никаких сил не хватит дожить до неё. Но торопиться с судьбоносными решениями сегодня не нужно! Лучше прогуляйтесь в обед, успокоите нервную систему и примиритесь с тем, что среда проходит.

Четверг.

После дождичка а четверг. Можно забывать о всех обещаниях.

Но с утра сегодня нервы на пределе! Наваливается ощущение, что неделя уходит, а дела не сделаны. Примите свои любимые успокоительные таблеточки или зажгите аромалампу с маслами пихты или розмарина, снимите раздражительность. И сами не лезьте на ражон. Вечером примите ванну с солью и теми же маслами, это поможет успокоиться и настроиться на пятницу.

Пятница.

Может казаться бесконечной. Ожидание всегда тревожнее и дольше самого праздника.

Расчет биоритмов на пятницу показывает, что между 20. 00 и тремя часами субботы происходят самые неожиданные события. Люди признаются в любви и открывают самые невероятные тайны. Еще бы: всю неделю были винтиком в коллективе, а сегодня вечером – свободный человек, личность! Не налегайте на алкоголь! Иначе, о вас могут узнать не те люди и то, что вы хотели бы.

Суббота.

Лучшее время для знакомств – сегодняшний вечер. Пятничная эйфория прошла, наступает спокойствие и довольство жизнью. Проведите субботу не у телевизора, а с друзьями в кафе или в парке на прогулке. На диету сесть не получится, конечно, но любовь всей жизни встретить возможно!

«День гастрита» - так ещё называют субботу. Самый сытный день недели, плюс недосыпание и нервы, экология, вредные привычки – минус здоровье. Запаситесь таблетками, помогающими пищеварению. И не спите после сытого семейного обеда, а прогуляйтесь.

Воскресение.

Идеально для отдыха. Сходите на йогу, в сауну, в бассейн, прогуляйтесь с подругами, почитайте любимую книгу. Лыжи и коньки – самое лучшее времяпровождение для наступившего времени года.

raschet-bioritmovИ не забудьте про секс. Самое лучшее и самое приятное лекарство от мигрени, ожирения, и любого недомогания.

И на это счет у хронобиологов имеется расчет биоритмов. В какое время суток лучше заниматься любовью?

Наука утверждает, что в промежуток между 11 и 12 часами дня, у обоих партнёров нарастает возбуждение. Гормоны на пике и вы становитесь по - настоящему сексуально отзывчивы. К обеду обостряются вкусовые рецепторы, и наступает предрасположенность к оральному сексу. Жаль, что sex – time приходится на рабочий полдень. Хоть в выходные расписание свое стройте так, чтоб не упустить часы страсти, или в обед успевайте уединиться. Не пожалеете!

С 16 до 19 не зависайте на работе! Это время для секс – марафона! Ранний вечер, когда тело гибкое, мышцы упругие и выносливые. Вы сможете выдержать самый высокий накал страсти.
Учтите, что 17 – самый благоприятный час для зачатия! У мужчин – самый пик количества сперматозоидов, и женский организм готов к ответственному событию. Стоит позаботиться о противозачаточных средствах, если родителями вы не запланировали становиться через девять месяцев.

Расчет биоритмов важен для того, чтоб суточный ритм человека был синхронизирован с периодами и фазами планеты. Если мы не держим ритм, то происходят сбои в организме, очень похожие на симптомы болезни (раздражительность, головные боли, вялость, бессонница).Часы бодрствования и сна сродни инстинктам, передающимся по наследству генетическим путем. То есть, если вы поменяете местами день и ночь (в своем режиме), или приучите себя работать сутки через двое, то ни к чему хорошему это не приведет.

Самый тяжелый для организма период – это с 3 до 6 утра! А значит, человек должен обязательно спать в эти часы.

Рассмотрим нормальный суточный ритм, которого необходимо придерживаться.

В пять часов утра, по статистике, появляются на свет большинство новорожденных. Организм начинает просыпаться, желудок готовится вырабатывать соки для переваривания пищи.

В шесть часов пора просыпаться. Отличный момент для принятия душа, пробежки или занятия сексом. Самая сильная эрекция именно в этот час.

В семь часов становится активна пищеварительная система. Плотно завтракаем! И никакого ожирения не бойтесь. Все калории превратятся в энергию.

В восемь утра сердечно – сосудистая система проснулась. Берегите сердечко.

В девять – полностью заработал мозг. Ясность мышления поможет решить неотложные задачи. И учить тоже лучше в эти часы, запоминается все быстро и на долго.

На десять утра назначайте деловые переговоры и совещания. Активизируется речевой аппарат.

В одиннадцать часов у человека самая быстрая реакция и силы организма на пике.

С двенадцати – устройте себе небольшой отдых. Силы на убыль и сердце реже бьется. Остерегайтесь перегрева и резких движений.

С часу дня повышается уровень желудочного сока. Пора подкрепиться.

В два часа руки становятся умелыми, а мысли расслабленными. Самое время на массаж или маникюр или в парикмахерскую.

В пятнадцать часов ясность ума возвращается. Посвятите себя работе над ответственным заданием.

С четырех дня посетите стоматолога или сходите на неприятные процедуры, потому что болевой порог снижен. Скверный момент для секса, так как снижена чувствительность, и от покупки обуви лучше отказаться (будет мозолить).

В пять часов – максимальное артериальное давление и мышцы в тонусе. Займитесь спортом или секс – марафоном.

Шесть вечера стоит поостеречься на дорогах, снижена концентрация внимания. От покупок откажитесь – быстро пожалеете о потраченных деньгах.

В 19 – мозг снова сконцентрирован, так что стоит доделать то, что не успели днем. И уроки тоже.

20 часов – расслабьтесь, успокойтесь и перекусите, но не переедайте.

21 – самый сильный оргазм женщины испытывают в этот час. Откажитесь от обильной пищи, пообщайтесь с близкими людьми.

22 часа. Организм готов ко сну. Если ещё не ложитесь, то займитесь уходом за внешностью. Крема и маски сейчас работают как ни когда.

23 часа – наилучшее время для постели. Ложитесь до полуночи и тогда вам гарантирован крепкий сон, молодая кожа и отсутствие отёков.

В 24 часа не спите? Займитесь творчеством. Плетением – вышивкой – вязанием. Всплеск творческой активности вам обеспечен.

1 или 2 ночи. Организм хочет спать. Не сидите у компа или в клубе. Или завтра вам будет «минус здоровье и минус настроение». В эти часы люди склонны к суициду. Идите спать!

В 3 часа самый глубокий сон. Возможны трудности с дыханием у астматиков.

4 утра. Организм готовится к новому дню. Сон самый яркий, хотя поверхностный.

Расчет биоритмов – дело не шуточное. Держите ритм! Может вы ещё не пробовали жить, прислушиваясь к организму и к специалистам? Попробуйте! Вам понравится!

Добавить комментарий

Back to top