Негативные эмоции. Тест на справедливость

Вас считают недобрым человеком, но вы уверены, что это совсем наоборот. Вы всего лишь пытаетесь донести до мира правду и свой взгляд на справедливость, а не стремитесь насолить ближнему своему.

Учиться сдерживать негативные эмоции нужно с детства. Гнев во всех религиях считается грехом. Правда, речь идет не о минутном сильном эмоциональном возбуждении, вызванным несправедливостью или обидой. Такие вспышки гнева естественны для человека. Когда негативные эмоции перерастают в злость и желание отомстить, это и попадает под определение семи смертных грехов. Мало того, что это осуждается всеми священниками, само общество негативно относится к гневливым людям. Поведение людей с негативными эмоциями портит всем настроение, угрожает общественному порядку и вредит здоровью.

Перед вами тест на справедливость. Ответив на вопросы, вы сможете определить, насколько вы сердитый человек, как далеко зашли в своей злобе и что со всем этим «богатством» делать.

Прибавляем баллы и смотрим на итоговую сумму.

1. Как часто вы употребляете нецензурную брань в присутствии незнакомых людей?
а. Вообще вслух не произношу – 0
б. Только, если у меня плохое настроение – 1
в. Иногда вырываются – 2
г. Довольно часто проскакивают – 3
д. Стараюсь проучить обидчиков – 4

2. Незнакомый человек случайно измазал вас мороженым и вежливо попросил прощения. Ваша реакция?
а. Скажу, что так может начинаться долгая дружба – 0
б. Улыбнусь и пойду дальше – 1
в. Не стану ругаться, но покажу досаду, чтоб пристыдить – 2
г. У меня отличные навыки по смешиванию человека с грязью. Пусть и во сне вскрикивает, вспоминая меня – 3
д. Легко перейду к физическим мерам – пинкам и плевкам – 4

3. Как часто у вас случаются вспышки негативных эмоций и гнева?
а. Никогда не бывает – 0
б. Очень редко, можно по пальцам пересчитать такие случаи – 1
в. Несколько раз в год всё вокруг летает кувырком – 2
г. Раз в месяц или чаще – 3
д. Почти каждый день меня разрывают негативные эмоции – 4

4. Как вы реагируйте, если кто - то пытается выразить претензии к вам?
а. Не трачу эмоции на мелочи жизни – 0
б. Стараюсь свести все к шутке – 1
в. Стараюсь свалить вину на других – 2
г. Отвечаю в духе: «А ты кто такой? Давай до свидания!» - 3
д. Умею уничтожить любого оппонента морально – 4

5. Окружающие люди испытывают ваше терпение каждый день и ежеминутно?
а. Я так не думаю – 0
б. Ничего, они же не нарочно – 1
в. Есть такое, но я стараюсь сдерживать эмоции – 2
г. Да уж! Бесят все! – 3
д. Конечно! Поверьте, я в долгу не остаюсь! – 4

6. Согласны, что общение с семьёй и друзьями делает вас добрее?
а. Да, я знаю это! – 0
б. Скорее да, чем нет – 1
в. Это так, но негативные эмоции меня захлестывают – 2
г. Я не согласен – 3
д. Наоборот! Все они меня бесят! – 4

7. Вы всегда осознаёте причины своих негативных эмоций?
а. Да, конечно, стараюсь контролировать – 0
б. Чаще да, чем нет – 1
в. В разгар скандала уже не помню причину – 2
г. Мне всё равно, я не задумываюсь об этом – 3
д. Нет, от этого ещё больше бешусь – 4

8. Если вас кто – то бесит, а ответить вы сейчас не можете (в присутствии посторонних), чем это может закончится?
а. Никто не заставит меня выйти из равновесия! Я хозяин своих эмоций – 0
б. Потом уже перегорит и я не стану вспоминать событие со злом – 1
в. Позднее дам ему «ответку», какую он заслужил – 2
г. Отвечу так, что мало не покажется, пусть через день или месяц – 3
д. Нет такой ситуации, чтоб я не ответил мгновенно и убийственно – 4

Итак, считаем баллы.

5 баллов и меньше. Чебурашка.
Вы абсолютно незлобный и спокойный представитель человечества. Негативные эмоции вам абсолютно чужды. Если кто - то пытается вас обидеть, вы воспринимаете это как игру. Вам не приходит в голову, что люди могут делать гадости. Раз вы добрый, значит все вокруг добрые. Характер ваш уже не переделать, стоит быть аккуратным в выборе круга общения. Если вас кто – то разочарует, старайтесь не принимать это близко к сердцу.

От 6 до 12 баллов. Спокойный добряк.
Помните добродушного героя монолога Михаила Евдокимова, об которого сломали два весла и погнули третье? Только потом он понял, что против него тут что - то имеют. Вот и вас можно вывести из себя только долгим воздействием или дичайшим неприличием. Добро должно быть с кулаками! Смотрите, чтоб вам не сели на шею всевозможные негодяи, понимая вашу доброту.

13 – 19 баллов. Лолита.
Вы не привыкли миндальничать и всегда высказывайте свою точку зрения, даже если этого никто не ждет. Порой вас считают недобрым человеком, но вам это странно. Ведь вы только пытаетесь донести до окружающих правду и своё мнение о ситуации. Может случиться так, что постоянное недовольство жизнью сделает вас жестоким и злым. Перестаньте учить окружающих, у них столько же права учить вас.

20 – 26 баллов. Киркоров.
Похоже, у вас накопилось много претензий к окружающему миру и немало комплексов. Теперь, при каждом удобном случае, вы совершаете маленькую месть. Вам бывает очень жалко, что вы не обладаете властью давать пинка каждому недотёпе в вашем окружении. Эти пинки ваши долетают до тех людей, которые не могут ответить достойно, а вы обставляете всё так, чтоб никто на вас и не подумал. Как вам отражение в зеркале? Не очень? Не переживайте, негативные эмоции переполняют сейчас большинство жителей крупных городов. Постоянные стрессы делают своё черное дело. Не забывайте, что вас окружает то, что у вас внутри! Попробуйте подняться над суетой и негативом. Улыбайтесь и любите мир!

27 баллов. Новодворская.
Встреча с вами грозит выстрелом в упор всем, кто неосмотрительно сделал неловкий жест, или, не дай Бог, посмотрел на вас. В будущем вы станете стариком с клюкой или злобной Каргой, ненавидящими всех за то, что они наверняка сволочи. Ищите срочно в своём окружении положительные эмоции! Только так вы сможете купировать вечные приступы негативных эмоций. Иначе заработаете себе такую болячку, от которой нет лекарства. Берегите себя!

И напоследок анекдот в тему.
– Почему вы, толстяки, все такие добрые и весёлые?
- Так мы ни бегать, ни драться не умеем!